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ヘッドスパの効果！！②
2018/10/04
白髪
『あれ？？こんな所にも白髪が！！！』『増えてきちゃったなぁ・・・』 『白髪出てきたらイヤだなぁ・・・』
白髪は気になりますよね？！顔の一番近くにあるのが髪の毛です。 やっぱり良い状態をキープしていたいですよね。 でも白髪って予防できるの？？ 減らせるの？？？ 確かに、白髪になる原因は遺伝的要素や、年齢が大きく関係しています。 しかし、それだけではありません。 生活環境での睡眠不足や食生活の乱れ、喫煙やストレスなどなどさまざまな要因があるのです。では、今出来る対策とし何をどうしたら良いのか？改善されるのか？
→睡眠不足を少しでも解消する。 食生活を見直してバランスの良い食事をとる 。暴飲・暴食はしない。夜更かししない。タバコやストレスでの血行不良を軽減する 。シャンプー時に頭を軽くマッサージしておげる。白髪にならないようにする事は、自身の体を少しでもいたわってあげる事が大切なのです。 ヘッドスパでは、血行不良を軽減する！！ そして、少し眠っていただく事での睡眠不足を解消することも出来ます！！！ 睡眠不足の部分ではとても力になれるのがヘッドスパなのです。 今、10〜15分のお昼寝が体に非常に良いと言われています。 ヘッドスパでは、そのくらいの時間を要するので血行促進、リラックスも出来、休息時間を作るきっかけとなれば良いです！！
深呼吸できる時間、自分の頭や心が休ます時間をお昼に少し作ってみませんか？是非作りましょう！！！